La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO

La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO

Hoy mi segunda casa de expresión académica (la primera es mi consulta, teniendo de público más o menos obligado a mis pacientes  y a mis alumnos).   El blog “Ex notitia victoria” cumple 18 meses…un año y medio  ya!!!

Y ayer según lo comentaba en Twitter, un compañero de fatigas de la TL @RaquelBlascoR, me dijo….¿por qué no lo celebras hablando de la poción mágica para hacernos fuertes e invencibles? Y tenía razón: Vamos a hablar del secreto mágico, de la poción que nos hace fuertes….del conocimiento!

Sí, entre otras cosas a lo largo de estos 18 meses hemos ido desde aquí haciendo reseñas de libros de diferentes tipos, todos ellos relacionados con la actividad física y el deporte que se han ido desgranando, desmenuzando desde aquí para vosotros

Me pareció buena idea reunirlos todos en una entrada, os paso las entradas en el blog y las referencias de Editorial Panamericana

 

1. “La guía de bolsillo del deporte” D. Gullick. Un minimanual de bolsillo muy práctico

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/04/la-guia-de-bolsillo-del-deporte-d-gullick-un-minimanual-de-bolsillo-muy-practico/

Cubierta 76x127:Cubierta Gulick

Una “libretilla de apuntes” de lo más práctico sobre el deporte

Su autor es  Dawn Gulick, médico Rehabilitador que ha publicado ya, al menos, otras 10 guías de bolsillo, todas con las mismas características; muy prácticas, bastante intuitivas y sencillas de manejar. Os paso el enlace del libro

http://www.medicapanamericana.com/Libros/Libro/4469/La-Guia-de-bolsillo-del-Deporte.html?utm_source=Blog%2BEntrenamiento%2By%2BNutrici%C3%B3n&utm_medium=Link%2BBlog&utm_campaign=La%2BGu%C3%ADa%2Bde%2BBolsillo%2Bdel%2BDeporte

2. “El libro de los músculos”. Un práctico tratado de anatomía funcional muscular

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/27/el-libro-de-los-musculos-un-practico-tratado-de-anatomia-funcional-muscular/

El libro de los músculos  Works.4361.Cover.W_800.Q_95

El libro de los músculos
Works.4361.Cover.W_800.Q_95

Una obra de consulta muy práctica. Es un tratado de anatomía funcional de Editorial Médica Panamericana  que lleva por título “El libro de los músculos” Os paso el enlace:

http://www.medicapanamericana.com/Libros/Libro/4361/El-Libro-de-los-Musculos.html?utm_source=Blog%2BEntrenamiento%2By%2BNutrici%C3%B3n&utm_medium=Link%2BBlog&utm_campaign=El%2BLibro%2Bde%2Blos%2BM%C3%BAsculos

Me sigue pareciendo una herramienta muy adecuada para la exploración neuromuscular, es de lo más didáctico, sencillo y práctico que he tenido la oportunidad de manejar en este aspecto. La proyección de aplicación clínica del libro se expresa, bajo mi punto de vista, en un hecho muy demostrativo: proporciona indicaciones claras y comprensibles al paciente (o al deportista) de cómo tiene que realizar el movimiento para colaborar en la exploración.

Por otro lado, cada vez son más los preparadores físicos y entrenadores que incorporan a su metodología de trabajo técnicas que implican un gran conocimiento de laanatomía y función muscular, así como de la secuencia de movimiento, sin duda, aquí, este manual puede ser de gran utilidad.

3. “LESIONES MUSCULARES EN EL DEPORTE”. Un tratado práctico de miología deportiva

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/11/08/lesiones-musculares-en-el-deporte-un-tratado-practico-de-miologia-deportiva-2/

Maquetación 1

Una auténtica obra de arte. Una obra de consulta muy práctica, de estas pequeñas joyas que de vez en vez caen en las manos de alguno de nosotros. Es un tratado de anatomía, fisiología, radiología, histología, fisiopatología, clínica y terapéutica médica, ortopédica y quirúrgica de la lesión muscular, perteneciente al catálogo de la Editorial Médica Panamericana que lleva por título “Lesiones musculares en el deporte”. Os paso el enlace:

http://www.medicapanamericana.com/Libros/Libro/4857/Lesiones-Musculares-en-el-Deporte.html?utm_source=raquelblasco&utm_medium=linkblog&utm_campaign=balius

Relacionándolo con el ámbito docente, me parece un excelente material de apoyo para los alumnos de Actividad Física y Deporte, Fisioterapia, y Medicina, quizás más las dos primeras partes, siendo la tercera de una gran utilidad para los MIR de las especialidades anteriormente citadas

4. Nutrición en el deporte. Un magnífico enfoque práctico de Burke

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/09/17/nutricion-en-el-deporte-un-magnifico-enfoque-practico-de-burke/

Burke.Nutric,Depor. (2)

La joya de la corona en este repaso, sin duda. Una magnífica obra de consulta eminentemente práctica, de estos pequeños tesoros que de vez en vez caen en las manos de alguno de nosotros. Es un tratado de nutrición, alimentación, ayudas ergogénicas nutricionales, fisiología de nutrición, adaptado y dirigido de una manera espléndida a la actividad física y el deporte, perteneciente al catálogo de la Editorial Médica Panamericana. Os paso el enlace:

http://www.medicapanamericana.com/Libros/Libro/3611/Nutricion-en-el-deporte.html?utm_source=RaquelB&utm_medium=linkblog&utm_campaign=burke

No es un texto al uso de nutrición deportiva, me refiero a que no viene estructurado como es habitual en macro y micronutrientes, alimentación antes durante y después de la competición, etc.. sino que tras los tres primeros capítulos de repaso de estos componentes, pasa directamente a las necesidades y características que ha de tener la nutrición en DIFERENTES MODALIDADES DEPORTIVAS tanto en fase de entrenamiento como de competición. Prestando especial atención a interrelacionar la fisiología del deporte en sí y la complexión más adecuada que debe de tener el deportista que lo practica, y cómo debe de adaptar su alimentación y nutrición para conseguirlo. Un punto que me ha llamado poderosamente la atención en cada capítulo es que define las características psicosociales y forma de vida del deportista practicante de ese deporte, y por tanto, como influencia esto sobre sus hábitos nutricionales.

 5.- “El Prometheus”. Un Atlas de Anatomía eminentemente práctico

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/11/13/el-prometheus-un-atlas-de-anatomia-eminentemente-practico/

GILROY.Prometheus2aEd. (2)

 Este atlas de anatomía que es como diría yo…casi un texto en 3D. Es un atlas al uso de Anatomía pero que se convierte, por sus extraordinarias ilustraciones y fundamentalmente por sus claras y minuciosas etiquetas descriptivas en un auténtico tratado de anatomía, perteneciente al catálogo de la Editorial Médica Panamericana que lleva por título“PROMETHEUS.  ATLAS DE ANATOMÍA”. Os paso el enlace:

http://www.medicapanamericana.com/Libros/Libro/4882/Prometheus-Atlas-de-Anatomia.html?utm_source=RaquelB&utm_medium=linkblog&utm_campaign=gilroy

6. La base de la construcción muscular. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

Os paso el enlace:

http://www.medicapanamericana.com/Libros/Libro/3679/Entrenamiento-de-la-fuerza.html?utm_source=rblasco&utm_medium=linkblog&utm_campaign=brown

works.3679.cover.w_800.q_95.jpg

Sus autores, pertenecen a la NSCA National Strength And Conditioning Association que en el momento actual es una de las autoridades mundiales en el campo de la fuerza y el acondicionamiento físico y sus miembros entre los que se hallan deportistas y profesionales de las ciencias del deporte y la salud consiguen dar al texto una visión pluridisciplinar espléndida de las multiples opciones de programas para máquinas específicas, pesos libres y otros aparatos , haciendo especial hincapié en el sistema de ejecución, desde sus bases con el fin de prevenir las lesiones

7.- PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

works.4792.cover.w_800.q_95.jpg

Os paso el enlace:

http://www.medicapanamericana.com/Libros/Libro/4792/Principios-del-Entrenamiento-de-la-fuerza-y-del-Acondicionamiento-fisico.html?utm_source=rblasco&utm_medium=linkblog&utm_campaign=nsca

Sus autores, encabezados como decíamos antes, por R. Baechle y , RJ Earle, pertenecen a la NSCA National Strength And Conditioning Association que en el momento actual es una de las autoridades mundiales en el campo de la fuerza y el acondicionamiento físico y sus miembros entre los que se hallan deportistas y profesionales de las ciencias del deporte y la salud consiguen dar al texto una visión pluridisciplinar espléndida de conceptos y aplicaciones de las técnicas del ejercicio, técnicas de realización, diseño de los programas, entrenamiento de la resistencia, de la fuerza e incluso la organización y administración de las instalaciones dedicadas para la preparación física

8. ACCIDENTES y ENFERMEDADES EN EL MEDIO ACUÁTICO

Un MANUAL QUE ES UNA GUÍA MÉDICA Y DE PRIMEROS AUXILIOS en el medio acuático se titula “Accidentes y enfermedades en el medio acuático” y que estoy encantada de compartir con vosotros (lo tenía que haber hecho antes, al inicio del verano….). Pertenece al catálogo de Editorial Panamericana. Os paso el enlace http://www.medicapanamericana.com/Libros/Libro/4982/Accidentes-y-Enfermedades-en-el-Medio-Acuatico.html

works.4982.cover.w_800.q_95.jpg

Bueno, con esto quedan resumidos los 8 textos que hemos desmenuzado 18 meses no demasiados, casi uno cada 2 meses

A efectos prácticos…

Desde la Editorial Panamericana me dicen que al igual que han venido haciendo desde febrero del 2013, a los lectores que podáis estar interesados en estos libros, si pensáis comprarlos, pongáis en la casilla “CÓDIGO PROMOCIONAL” RBLASCO15 y por lo que me han informado, es un código de 15% de descuento, exclusivo para todos mis lectores comprando en la Web de Panamericana.

Debéis introducirlo durante el proceso de compra en la casilla “CÓDIGO PROMOCIONAL”. No tiene gastos de envío y será válido hasta el 31/12/2014 (probablemente se amplíe para el año 2015)

Espero que os resulte de utilidad. A mí, como me viene pasando desde que comparto este espacio con vosotros, el hecho de repasar los textos y desmenuzarlos para vosotros, me ha servido de mucho, y me ha hecho replantearme bastantes cuestiones prácticas

La idea es, dentro de algún tiempo, buscar algún otro volumen que nos pueda interesar a todos y comentarlo aquí. Hay algunas obras que presentan un aspecto muy interesante como “Principios del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico” “El entrenamiento aeróbico” “Electroterapia en fisioterapia” ¿Por qué no me hacéis alguna sugerencia? Las espero en comentarios. Divulgad y como ya sé que soléis hacer, citad fuentes es bueno para todos

Hasta la siguiente entrada, como siempre: ¡Buen entreno!

Blog Ex Notitia Victoria por Raquel Blasco Redondo se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-SinDerivadas 3.0 Unported.

Acerca de Raquel Blasco Blog

Doctora en Medicina. Internista de profesión y vocación. Trabajo con y para la salud del deportista.Profesora en Ciencias de la Salud. Avalada por el Consejo Superior de Deportes para la lucha antidopaje. Últimamente en la red 2.0 divulgando en Salud, actividad física, deporte, rendimiento físico, etc.. A la búsqueda siempre de un objetivo: la salud a través de la actividad física y si se puede....mejorar el rendimiento deportivo. Un lema: Ex notitia victoria - Saber para vencer. Cuanto más conozcamos, más posibilidades tenemos de mantener nuestra salud. También me podéis encontrar en Twitter @RaquelBlascoR y en el Blog http://blogentrenamientoynutricion.com/ Es importante que aprendamos juntos y lo vamos a hacer.
Esta entrada fue publicada en Anatomía, Anatomía músculoarticular, Ayudas ergogénicas, Bibliografía, Editorial Médica Panamericana, Exploración muscular, Lesiones musculares en el deporte, Manuales, Nutrición y deporte, vendajes deportivos y etiquetada , , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.

2 respuestas a La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO

  1. Reblogueó esto en Raquel Blasco Blog Ex notitia victoria-Saber para vencery comentado:

    Quedan aún tres días para que os podáis beneficiar del descuento del 20% de estos libros más el La base de la construcción muscular. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    https://raquelblascor.wordpress.com/2014/01/07/la-base-de-la-construccion-muscular-el-entrenamiento-de-la-fuerza/
    y el PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
    https://raquelblascor.wordpress.com/2014/04/21/principios-del-entrenamiento-de-la-fuerza-y-del-acondicionamiento-fisico-el-libro-que-hay-que-tener-en-la-taquilla-del-gimnasio/
    Quería que os aprovechárais de ello
    Feliz semana del Libro

  2. Pingback: La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO | Raquel Blasco Blog Ex notitia victoria-Saber para vencer

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s