La base de la construcción muscular. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA.

Raquel Blasco Blog Ex notitia victoria-Saber para vencer

La base de la construcción muscular. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

Hola a todos. Empieza el año en este blog y es también momento de cumplir los buenos propósitos de inicio de Año. Las más de las veces, estas autopromesas, estos desafíos incluyen apuntarse a un gimnasio e iniciar un programa de mejora de forma física o incluso llevar a cabo un programa serio de desarrollo de la fuerza muscular.

Y es que a medida que pasa el tiempo la musculación se plantea como una de las alternativas más claras, sencillas y eficaces para poder desarrollar las cualidades básicas, sobre las que se cimentan las actividades deportivas, la salud y el bienestar.

Unos músculos correctamente trabajados permiten no sólo mejorar nuestra forma y aspecto físico sino que además previenen la aparición de ciertas patologías y sin duda nos permiten una mayor calidad de vida

Relacionado con esto, estos días de…

Ver la entrada original 1.079 palabras más

Acerca de Raquel Blasco Blog

Doctora en Medicina. Internista de profesión y vocación. Trabajo con y para la salud del deportista.Profesora en Ciencias de la Salud. Avalada por el Consejo Superior de Deportes para la lucha antidopaje. Últimamente en la red 2.0 divulgando en Salud, actividad física, deporte, rendimiento físico, etc.. A la búsqueda siempre de un objetivo: la salud a través de la actividad física y si se puede....mejorar el rendimiento deportivo. Un lema: Ex notitia victoria - Saber para vencer. Cuanto más conozcamos, más posibilidades tenemos de mantener nuestra salud. También me podéis encontrar en Twitter @RaquelBlascoR y en el Blog http://blogentrenamientoynutricion.com/ Es importante que aprendamos juntos y lo vamos a hacer.
Esta entrada fue publicada en Uncategorized. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s