Desmantelando las falacias en la ayuda ergogénica ¿Tarea de Titanes?

Desmantelando las falacias en la ayuda ergogénica. ¿Tarea de Titanes?

Hola queridos amigos. Prometí en el anterior post (después de aclarar el tema de dopaje para este año 2015) que íbamos a dedicar todos nuestros esfuerzos de las siguientes entradas en desmantelar, desmontar y no pasar ni una (que sepamos) al tema de las ayudas ergogénicas en el mundo del deporte

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El día 5 de enero  leo una entrada en Muscle & Health  que me llena de ilusión….

INFORME  ESPECIAL: ¡Nutricionistas Revelan “Secreto” Simple Celeb a los clientes para que quemen fácilmente grasa de su cuerpo y ganen más de 16 libras de masa muscular sólo en 4 semanas y CON ESFUERZO CERO!!!! Pero….es seguro??? http://muscleandhealth.info/?a=wl&ref=122914

Y tonta de mí, presumo de que al leerlo me  voy a encontrar con las ventajas de que nada es gratis y que hay que entrenar con criterio y no hay ayudas milagrosas….y héte aquí QUE ME ENCUENTRO CON LO DE SIEMPRE…..(Traduzco…sniffff)

“Estos últimos meses nuestros lectores han visto con asombro  dos nuevos productos que ayudan a los hombres a perder la grasa y consiguen definir en menos de un mes. Incluso los famosos como Dan Craig y Gerard Butler han perdido una tonelada de grasa de cuerpo y han añadido una cantidad insana de músculo usando estos dos productos.

Estos productos han sido  probados clínicamente son probados para purgar las toxinas en tu cuerpo, derretir la grasa y añadir toneladas  de músculo. Esto es combo mortal para definirse de forma no saludable, pero en este artículo, te diremos exactamente cómo funcionan estos  productos  y por qué  garantizan un resultado especial

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Sabemos que ganar músculo a menudo parece a un desafío imposible. En Muscle & Health , hemos evaluado numerosos programas de músculo de moda y parece que todo es caro y nada funciona realmente. La razón por la cual la mayor parte de programas se suspenden es  porque imponen restricciones poco realistas que van en contra de la vida diaria. Unos le recomiendan comer  toneladas de proteína mientras  otros acentúan la importancia de hidratos de carbono. En el uno o el otro caso, usted tiene que hacer cambios drásticos a su dieta regular.

Sin embargo en este programa especial, aparece una tendencia nueva y prometedora que pensamos es fácil de usar y consigue verdaderos resultados…

y tachám….NOS ENCONTRAMOS CON LOS PRODUCTOS MÁGICOS

Power Precision Lean Muscle.

En la ficha técnica (como es bastante habitual en los productos mágicos) no viene la composición en ninguna unidad de medida conocida (ni desconocida, simplemente, no figura) Nos dice, eso sí, que es 100% ÓXIDO NÍTRICO

PowerPrecisionProduct

No quiero pasar por aquí sin recordar que el Óxido nítrico  en el organismo humano se sabe que participa en el funcionamiento de casi todos los sistemas, como el cardiovascular, nervioso, reproductivo y respiratorio, por lo que los cambios en su síntesis producen modificaciones patológicas tan variadas como hipertensión, disfunción eréctil, complicaciones vasculares en la diabetes mellitus, asma y neurodegeneración y que  en todos los tipos celulares de animales y plantas en que se ha detectado el ON, su precursor es el aminoácido L-arginina, a partir del cual se forman la L-Citrulina y el óxido nítrico. Esta reacción la lleva a cabo una familia de isoenzimas, las óxido nítrico sintetasas, las cuales fueron denominadas según el sitio del que fueron aisladas y clonadas: endotelial, neuronal e inducible

PERO….Y ESTO ES MUY, MUY IMPORTANTE, Si bien estas enzimas tienen características moleculares similares, su actividad de síntesis depende de la cantidad de ON que necesiten producir en el tejido del órgano donde se localicen, de su interacción con otras moléculas y de la función del ON en ese tejido….Y QUIERO QUE RECORDEMOS TODOS QUE EL ON ES  UN RADICAL LIBRE, debido a que tiene en su molécula un electrón no apareado, por lo que es altamente reactivo con diferentes moléculas como los radicales superóxido, las hemoproteínas, los grupos tiol y amino, así como con el oxígeno, ESTO ES QUE SE COMPORTA COMO PROOXIDANTE DAÑANDO LAS ESTRUCTURAS VECINAS CUANDO HAY UNA PRODUCCIÓN EN EXCESO…. (o una hipotética ingesta)

Vemos por dónde nos vamos situando?

 

Este fastuoso Power Precision Lean Muscle  está compuesto por (desconocemos dosis y proporción creo recordar, verdad?)

  • L-arginine monohydrochloride (no sabemos dosis)

Conocemos y  asumimos que la L-Arginina  es un componente de proteína dietética, y que tanto la endógena como exógena facilitan la síntesis de proteína y asímismo evitan la degradación de la misma esto es, ejerce funciones  anabolizantes y anticatabolizantes. Sin embargo, NO EXISTE NINGUNA EVIDENCIA CIENTÍFICA QUE LA SUPLEMENTACIÓN ADICIONAL, DE FORMA AGUDA NI CRÓNICA EN  EL INDIVIDUO SANO (que no presenta signos de fatiga muscular aguda) presente NINGÚN PAPEL ADICIONAL EN LA SÍNTESIS MUSCULAR    

Revisiones EFSA Y RESPUESTA A CUESTIONES ID 456, 1712, 4681 del documento que os paso (página 9)

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http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/doc/2051.pdf

En cualquier caso, si pensábamos que la arginina podría mejorarnos, así en general, la forma física según la alegación del mismo documento  (cuestión ID 1820), pues la verdad es que esa etiqueta de salud no está suficientemente definida, y no se aportan ni remotamente detalles de a lo que se están refiriendo , en cualquier caso, ese efecto reclamado es general y no específico, y está relacionado con ninguna health claim específica tal y como se requiere según la Regulación de la CE No 1924/2006.

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  • L-Glutamina (del que volvemos a no tener dosis)

Con la L-Glutamina ya conocemos que nos pasa parecido a con la L-arginine monohydrochloride. No tenemos ninguna referencia sobre a que en individuos sanos  mejore el crecimiento o el mantenimiento de masa de músculo.

Por tanto, la EFSA concluye que no se puede establecer una causa y la relación de efecto entre el consumo de L-glutamina y crecimiento o mantenimiento de la masa muscular en individuos sanos, aparte del papel bien establecido de la suplementación proteica sobre el incremento de la masa muscular (cuestión ID 719, 722, 3185del documento adjunto página 10)

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http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2225.htm

http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/doc/2225.pdf

  • Aminoácidos esenciales…. (de los que volvemos a no tener dosis, ni aminograma, ni proporción, ni nada, de nada, de nada)

Así que obviamente no podemos hablar de ellos.

Pero sin embargo a ninguno de los lectores de este blog se nos escapa que sin duda los AAEE son imprescindibles en la resíntesis proteíca tanto en la función anabólica como anticatabólica

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PERO TAMBIÉN ES VERDAD QUE A NINGUNO SE NOS ESCAPA QUE TANTO EL AMINOGRAMA COMO LA PROPORCIÓN DE LOS DIFERENTES AAEE es lo que otorga la excelencia en esas cualidades….y aquí desconocemos esos términos, así que…. Habrá que comprar el mágico producto que NO ES OTRA COSA QUE UN MIX de

 – Arginina (que no vale como anabolizante)

– Glutamina (que tampoco vale como anabolizante)

– AAEE en cantidades y proporciones desconocidas?????

 

Vamos a ver si tenemos más suerte con el segundo mágico producto que se llama

 Vimax Natural Enhancement

 Y a pesar de que lo anuncian como quemagrasas y antioxidante (TIENE SENTIDO ANTIOXIDAR LO QUE HEMOS PREVIAMNETE OXIDADO CON UN 100% DE ÓXIDO NÍTRICO, por supuesto) pues no viene la composición sin embargo….

Creo que en estas aguas no nos vamos a meter, porque aparte de volver a desconocer su composición, la información que oferta lo hace magnífico para tener con un sexo más caliente los mejores resultados y bueno llamadme moñas si queréis, pero esto no es el objeto de este blog….

Me preocupa no obstante que el fastuoso  Vimax Natural Enhancement

https://www.vimaxtrial.com/newbottle/ contenga algún potente vasodilatador tipo  tadalafilo (Cialis®) , vardenafilo (Levitra®) o Citrato de Sildenafilo (Viagra ®) que pueda provocar un aumento de aporte sanguíneo en zonas ocupadas dejando territorios más vitales sin ella…. Pero bueno eso es cosa de la legislación y estoy convencida de que la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios, @AEMPS en el caso de que no lo vea nada claro, se apresurará a adoptar las medidas pertinentes en la publicidad del producto

 Bueno, queridos cómplices pues….nos hemos quedado desilusionados (al menos yo) No hay ninguna magia en el Simple Celeb…..hay una cantidad (desconocida ni siquiera aproximada) de Arginina, Glutamina y aminoácidos esenciales y en el mejor de los casos algo de sildenafilo para pasar un buen ratillo (o no, dependiendo de tu capacidad de retorno venoso)

 Ah…un detallito que se puede leer (con gafas de 1000 aumentos en la parte inferior de la web

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration or any government agency.

This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.

The individuals in this advertisement experienced extraordinary results. As individuals differ, so will results

      Esto es, estos resultados NO HAN SIDO EVALUADOS POR LA FDA NI NINGUNA AGENCIA DEL GOBIERNO -y yo añado…..YUPI😦 –

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Con esto acabamos. Pero no hemos hecho más que empezar

Vamos a ir analizando: Quemagrasas, Pre-entrenos, Definidores, Pre-hormonas, Bebidas energéticas, Soluciones de reposición, etcétera, etcétera,…Con nombres y apellidos, con dosis y marcas. De modo que haced el favor de estar atentos y divulgar para que no os hagan daño ni a vuestra salud, ni a vuestro bolsillo

Un saludo a todos y entretanto, ya sabéis: ¡Feliz Entreno!

Blog Ex Notitia Victoria por Raquel Blasco Redondo se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-SinDerivadas 3.0 Unported.

 Imágenes Web de Muscle & Health, J. Guerra,  fuente propia

Acerca de Raquel Blasco Blog

Doctora en Medicina. Internista de profesión y vocación. Trabajo con y para la salud del deportista.Profesora en Ciencias de la Salud. Avalada por el Consejo Superior de Deportes para la lucha antidopaje. Últimamente en la red 2.0 divulgando en Salud, actividad física, deporte, rendimiento físico, etc.. A la búsqueda siempre de un objetivo: la salud a través de la actividad física y si se puede....mejorar el rendimiento deportivo. Un lema: Ex notitia victoria - Saber para vencer. Cuanto más conozcamos, más posibilidades tenemos de mantener nuestra salud. También me podéis encontrar en Twitter @RaquelBlascoR y en el Blog http://blogentrenamientoynutricion.com/ Es importante que aprendamos juntos y lo vamos a hacer.
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7 respuestas a Desmantelando las falacias en la ayuda ergogénica ¿Tarea de Titanes?

  1. Pingback: Fitness en la red (CLV) - Ventiao

  2. Pingback: Fitness en la red (CLV) | Nutrición Total

  3. Eddy A. Morales Rodríguez dijo:

    Excelentes comentarios sobre los productos mágicos. Que no sabemos cual daño nos estamos haciendo.

  4. eduardo ramirez dijo:

    Gracias, sumamente claros los consejos y me ha ayudado a no caer en esta publicidad engañosa.

    Gran aporte

  5. Adrian dijo:

    Gracias por esta información. Te cuento que yo busque información en la página de la FDA de los productos Power Precision y Testosterone XL, de los cuales se habla en http://menshealth6.org/ju15/mx19/index.htm y NO HAY NADA. Parece ser que esto es una gran falacia.

  6. Dany Torterolo Peña dijo:

    Yo, como asesor de nutrición deportiva trabajo sólo con productos testados. ya sean de Informed-Sport, CologneList o NSF Certified for Sport y que tengan efecto ergogénico cientificamente demostrado Categoría de evidencia A o máximo B… .
    Lamentablemente la regulación, sobre todo los productos de fuera, no hay control suficiente y si a esto se suma que el gran CLIENTE OBJETIVO de estas marcas son los jóvenes y no tan jóvenes que quieren más músculo y cuerpos definidos… que jamás serán sometidos a control.. es todo ganancias para ellos.. y pérdidas a nivel de salud en el medio y largo plazo para los usuarios.

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