Las ayudas ergogénicas nutricionales en el ámbito deportivo. Empezamos!!!

Hola a todos

Hace ya un mes que terminó el curso  MOOC de la UCAM sobre ayudas ergogénicas y haciéndome eco de la necesidad de documentación e información al respecto es por lo que desde este blog, tanto tiempo silencioso se inicia hoy una publicación del mismo

Será como el propio curso on-line de AYUDAS ERGOGÉNICAS (acceso abierto a todos los interesados en Medicina y Ciencias del Deporte en todas sus vertientes que quieran pasarse por aquí) En donde iremos planteando a lo largo de los diferentes capítulos una revisión actualizada sobre las ayudas ergogénicas más usuales

A lo largo de 12 capítulos iremos haciendo una revisión de las que han demostrado eficacia

Eso sí, cuando lo hagáis os pido que divulguéis sano, que divulguéis bien, citando fuentes. Ya sabéis que de esa forma ganamos todos

Bien, queridos amigos iniciamos, como ha de ser, por el principio: Justificando la necesidad de saber más.¿Vamos allá?

 

Hasta la siguiente entrada como siempre: ¡Feliz y sensato entreno!

Blog Ex Notitia Victoria por Raquel Blasco Redondo se encuentra bajo unaLicencia Creative Commons Atribución-SinDerivadas 3.0 Unported

Acerca de Raquel Blasco Blog

Doctora en Medicina. Internista de profesión y vocación. Trabajo con y para la salud del deportista.Profesora en Ciencias de la Salud. Avalada por el Consejo Superior de Deportes para la lucha antidopaje. Últimamente en la red 2.0 divulgando en Salud, actividad física, deporte, rendimiento físico, etc.. A la búsqueda siempre de un objetivo: la salud a través de la actividad física y si se puede....mejorar el rendimiento deportivo. Un lema: Ex notitia victoria - Saber para vencer. Cuanto más conozcamos, más posibilidades tenemos de mantener nuestra salud. También me podéis encontrar en Twitter @RaquelBlascoR y en el Blog http://blogentrenamientoynutricion.com/ Es importante que aprendamos juntos y lo vamos a hacer.
Esta entrada fue publicada en Ayudas ergogénicas, Bibliografía, Curso On Line, EFSA, Manuales, Nutrición y deporte, Prevención, Resúmenes, UCAM. Guarda el enlace permanente.

8 respuestas a Las ayudas ergogénicas nutricionales en el ámbito deportivo. Empezamos!!!

  1. Farmacia Garcia dijo:

    Querida Raquel: Desde la Argentina, y en estos temas sobre todo, cada intervención o informe tuyo es como un bálsamo restaurador que se recibe con fruicción y alegría. Desde ya te agradezo profundamente tu generosidad, que será repartida entre todos los colegas farmacéuticos a los que asesoro permanentemente. Gracias otra vez. Farm. Guillermo A. García

  2. Cesar dijo:

    Hola, donde me puedo susbribir? no veo donde , gracias

  3. Francisco J. Robles García dijo:

    Buenas tardes Raquel, felicitarle por el trabajo y por el vídeo, mucha información interesante en tan breve tiempo🙂. Quería aprovechar para hacerle una consulta, ¿qué tipo de suplementación o ayuda ergogénica recomienda para mantener la energía durante la sesión completa de entrenamiento en deportes como el crossfit? mil gracias por todo¡

  4. Iris Gomez dijo:

    Hola,
    Quisiera saber más de las barritas energéticas, pues yo las uso con moderación en mis entrenamientos largos, sobre todo en atletismo cuando hago más de una hora de actividad. Llevo usando unas que se llaman Enervit y lo que me gusta más es que son frutos secos sin más añadidos. Noto la diferencia en resistencia y veo que me hacen reducir la fatiga final. Hoy en día las consigo en el mercadona. Gracias! Saludos!!

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