Archivo de la etiqueta: Golpe de calor

Reposición hidroelectrolítica en situaciones térmicas extremas. Parte 3. Recomendaciones para la ingesta de fluidos y electrolitos DURANTE el ejercicio

Reposición hidroelectrolítica en situaciones térmicas extremas. Parte 3. Recomendaciones para la ingesta de fluidos y electrolitos DURANTE el ejercicio Hola a todos. Fue largo el receso estival y dejamos a medias la reposición de fluidos en estrés térmico justo en … Seguir leyendo

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Reposición hidroelectrolítica en situaciones térmicas extremas. Parte 2. Recomendaciones para la ingesta de fluidos y electrolitos ANTES del ejercicio

Reposición hidroelectrolítica en situaciones térmicas extremas. Parte 2. Recomendaciones para la ingesta de fluidos y electrolitos ANTES del ejercicio Recomendaciones para la ingesta de fluidos y electrolitos ANTES del ejercicio. Los atletas deben estar bien hidratados cuando comienzan el ejercicio. Una … Seguir leyendo

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Reposición de fluidos en situaciones térmicas extremas. Parte 1. Factores que influencian la reposición de fluidos

Reposición de fluidos en situaciones térmicas extremas. Parte 1. Factores que influencian la reposición de fluidos Hola a todos. Hemos dedicado en este blog 6 entradas a los devastadores efectos de las modificaciones térmicas durante la actividad física y en … Seguir leyendo

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Reposición de fluidos en relación con el esfuerzo físico. 2ª Parte

Reposición de fluidos en relación con el esfuerzo físico. 2ª Parte Basado en el Documento de Consenso de CONSENSO SOBRE BEBIDAS PARA EL DEPORTISTA.COMPOSICIÓN Y PAUTAS DE REPOSICIÓN DE LÍQUIDOS de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) Hola … Seguir leyendo

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Reposición de fluidos en relación con el esfuerzo físico. 1ª Parte

Reposición de fluidos en relación con el esfuerzo físico. 1ª Parte Basado en el Documento de Consenso de CONSENSO SOBRE BEBIDAS PARA EL DEPORTISTA.COMPOSICIÓN Y PAUTAS DE REPOSICIÓN DE LÍQUIDOS de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) Es … Seguir leyendo

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La deshidratación. El mayor limitante al rendimiento deportivo

  La deshidratación. El mayor limitante al rendimiento deportivo Basado en el Documento de Consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) Hoy es 40 de mayo  y ya ha llegado el tiempo en que la actividad física y el deporte al … Seguir leyendo

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Prevención de las lesiones térmicas en las pruebas de fondo

Prevención de las lesiones térmicas en las pruebas de fondo   Fotografías: M.A Santos, P.de la Fuente, fuente propia Comentábamos en la entrada anterior el riesgo grave que se plantea en las competiciones largas de que algunos de los participantes … Seguir leyendo

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