Archivo de la etiqueta: Aclimatación al calor

El golpe de calor, enemigo mortal del deportista de fondo. Transvulcania 2014. ¿CORRER ENTRE VOLCANES?

Publicado el May 24, 2015 por Raquel Blasco Blog

El golpe de calor, enemigo mortal del deportista de fondo. Transvulcania 2014. ¿CORRER ENTRE VOLCANES?. Siguiendo con esta serie de entradas relacionadas con el calor ( a pesar de que parece que está dándonos una tregua) desarrollamos la patología más … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación al estrés térmico, Deshidratación | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS

Publicado el julio 1, 2014 por Raquel Blasco Blog

  Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS Hola a todos, empezó el verano, son días de calor, en muchos casos de calor extremo, por ello en este blog vamos a hacer un repaso de la … Seguir leyendo →

Publicado en Ayudas ergogénicas, Azúcares, Cerveza, Deshidratación, fisiología del esfuerzo, Hidratación, Nutrición y deporte, Patologías térmicas, Prevención | Etiquetado , , , , , , , , , , , , | 18 comentarios

¿Es la cerveza una correcta bebida de reposición del ejercicio físico?

Publicado el junio 25, 2014 por Raquel Blasco Blog

¿Es la cerveza una correcta bebida de reposición del ejercicio físico?   Hola a todos. Estos días se ha estado llevando a cabo una fuerte campaña de marketing (que por la insistencia en el tema, yo me atrevería a definir … Seguir leyendo →

Publicado en Ayudas ergogénicas, Cerveza, Hidratación, Nutrición y deporte | Etiquetado , , , , , , , , , , | 31 comentarios

Bebidas azucaradas y deporte…DEFINITIVAMENTE SÍ!

Publicado el junio 17, 2014 por Raquel Blasco Blog

Bebidas azucaradas y deporte….DEFINITIVAMENTE SÍ!  Hola a todos. Estos días es trendy hablar de bebidas azucaradas y más desde que el 27 de mayo pasado en California (USA) se inicia un proyecto regulador de etiquetado de bebidas azucaradas en donde … Seguir leyendo →

Publicado en Ayudas ergogénicas, Azúcares, Azúcares añadidos, Bibliografía, fisiología del esfuerzo, Hidratación, Nutrición y deporte, Prevención | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , | 4 comentarios

El golpe de calor, enemigo mortal del deportista de fondo. Transvulcania 2014. ¿CORRER ENTRE VOLCANES?

Publicado el May 8, 2014 por Raquel Blasco Blog

Originalmente publicado en Raquel Blasco Blog Ex notitia victoria-Saber para vencer:
El golpe de calor, enemigo mortal del deportista de fondo. Transvulcania 2014. ¿CORRER ENTRE VOLCANES? Fotografía: Jesús Guerra, Miguel Ángel Santos. WEB OFICIAL de la transvulcania 2014 Estamos en la…

Publicado en Aclimatación al estrés térmico, Aclimatación física, Deshidratación, Emergencias, Emergencias deportivas, fisiología del esfuerzo, Hidratación, Patologías térmicas, Prevención, Ultraendurance | Etiquetado , , , , , , , , , , | Deja un comentario

El reto de la adaptación térmica. Actividad física, deporte y reposición de fluidos en diferentes circunstancias

Publicado el septiembre 15, 2013 por Raquel Blasco Blog

Originalmente publicado en Raquel Blasco Blog Ex notitia victoria-Saber para vencer:
El reto de la adaptación térmica. Actividad física, deporte y reposición de fluidos en diferentes circunstancias Esta entrada es la suma de todas las que hemos publicado  relacionadas con…

Publicado en Aclimatación al estrés térmico, Ayudas ergogénicas, Deshidratación, Hidratación, Nutrición y deporte, Patologías térmicas, Ultraendurance | Etiquetado , , , , , , , , , , | 2 comentarios

Reposición hidroelectrolítica en situaciones térmicas extremas. Parte 3. Recomendaciones para la ingesta de fluidos y electrolitos DURANTE el ejercicio

Publicado el agosto 28, 2013 por Raquel Blasco Blog

Reposición hidroelectrolítica en situaciones térmicas extremas. Parte 3. Recomendaciones para la ingesta de fluidos y electrolitos DURANTE el ejercicio Hola a todos. Fue largo el receso estival y dejamos a medias la reposición de fluidos en estrés térmico justo en … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación al estrés térmico, Ayudas ergogénicas, Hidratación, Patologías térmicas, Ultraendurance | Etiquetado , , , , , , , , | 10 comentarios

Reposición de fluidos en relación con el esfuerzo físico. 1ª Parte

Publicado el junio 24, 2013 por Raquel Blasco Blog

Reposición de fluidos en relación con el esfuerzo físico. 1ª Parte Basado en el Documento de Consenso de CONSENSO SOBRE BEBIDAS PARA EL DEPORTISTA.COMPOSICIÓN Y PAUTAS DE REPOSICIÓN DE LÍQUIDOS de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) Es … Seguir leyendo →

Publicado en Ayudas ergogénicas, Deshidratación, fisiología del esfuerzo, Hidratación, Nutrición y deporte, Patologías térmicas | Etiquetado , , , , , , , , , | 18 comentarios

La deshidratación. El mayor limitante al rendimiento deportivo

Publicado el junio 10, 2013 por Raquel Blasco Blog

  La deshidratación. El mayor limitante al rendimiento deportivo Basado en el Documento de Consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) Hoy es 40 de mayo  y ya ha llegado el tiempo en que la actividad física y el deporte al … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación al estrés térmico, Ayudas ergogénicas, Deshidratación, Hidratación, Patologías térmicas, Ultraendurance | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , | 20 comentarios

Aclimatación al ejercicio físico en situaciones de estrés térmico

Publicado el marzo 21, 2013 por Raquel Blasco Blog

Aclimatación al ejercicio físico en situaciones de estrés térmico Metereológicamente hoy ha entrado la primavera en el Hemisferio Norte. Paulatinamente se van aproximando las salidas al exterior con el fin de realizar ejercicio físico al aire libre. Sin embargo, en … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación al estrés térmico, fisiología del esfuerzo, Hidratación | Etiquetado , , , , , | 8 comentarios