Archivo de la categoría: Entrenamiento en altura

HISTORIAS EN LA CIMA DEL MUNDO

Publicado el diciembre 27, 2013 por Raquel Blasco Blog

HISTORIAS EN LA CIMA DEL MUNDO Me llega mi regalo de Nöel, de Reyes, de vida. Es el de mi querido amigo Miguel Ángel Pérez Álvarez: su libro “Crónicas del Everest. Historias en la cima del Mundo”….y no puedo por … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura, fisiología del esfuerzo, Mal agudo de montaña, Patologías térmicas | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Actividad física en situaciones extremas. Fisiología del esfuerzo extremo

Publicado el marzo 11, 2013 por Raquel Blasco Blog

Actividad física en situaciones extremas. Fisiología del esfuerzo extremo. 11 de marzo 2013 Los queridos compañeros de Frecuencia Médica han tenido la paciencia y el buen hacer de formatearme las 10 entradas de Crónica en las Alturas  en 2, dándolas de esta … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura, fisiología del esfuerzo, Hipoxia, Mal agudo de montaña | Etiquetado , , , , , , , , | Deja un comentario

Crónica en las alturas 4. Crónica 2. Del campo Base al Campo III. Aclimatando

Publicado el febrero 21, 2013 por Raquel Blasco Blog

Crónica en las alturas 4. Crónica 2. Del campo Base al Campo III Aclimatando En esta segunda crónica, Miguel nos va contando sus sensaciones en la aclimatación desde el campo base situado a 5400 metros, hasta el Campo III situado … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura, fisiología del esfuerzo | Etiquetado , , , , , , | 1 Comentario

Crónica en las alturas 3. Factores limitantes al rendimiento físico en altitud.

Publicado el febrero 21, 2013 por Raquel Blasco Blog

Factores limitantes al rendimiento físico en altitud Miguel ya está a 2500 metros de altura, ahí empezamos ya con limitaciones en nuestra condición física. Vamos a hablar de ellas. (hay algunas citas bibliográficas, con sus respectivos enlaces,  por si os … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura, fisiología del esfuerzo, Hipoxia, Mal agudo de montaña | Etiquetado , , , , , , , | 1 Comentario

Crónica en la alturas 2. Iniciamos el ascenso

Publicado el febrero 21, 2013 por Raquel Blasco Blog

Crónica en la alturas 2. Iniciamos el ascenso Esta crónica la escribió Miguel al inicio….aún no estamos en altura. Paulatinamente nos va explicando dónde se sitúan el campamento base del Everest  o Campamento I (5.400m), el Campamento II a 6.500m … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura, fisiología del esfuerzo | Etiquetado , | 1 Comentario

Crónica en las alturas 1. Los hombres se hacen. Las montañas están hechas ya. Miguel Delibes. El camino

Publicado el febrero 21, 2013 por Raquel Blasco Blog

10 de Enero 2013 Crónica en las alturas 1. Los hombres se hacen. Las montañas están hechas ya. Miguel Delibes. El camino In memoriam Dr. José Ramón Morandeira “Sin duda habrás oído hablar de la montaña bendita. Es la montaña … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura | Etiquetado , | 1 Comentario

Crónica en las alturas 9. Toda una epopeya. Aclimatación versus desgaste en la altitud

Publicado el febrero 17, 2013 por Raquel Blasco Blog

Aclimatación hacia el aclimatamiento o hacia el desgaste en la altitud Hemos estado viendo a lo largo de casi un mes cómo un deportista se va aclimatando a la hipoxia progresiva que supone la altitud. Las vías de ascenso de … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura, fisiología del esfuerzo, Hidratación, Hipoxia | Etiquetado , , , , | 1 Comentario

Crónica en las alturas 8. La cima del mundo al fin!! Crónica de Miguel

Publicado el febrero 12, 2013 por Raquel Blasco Blog

Hola a todos….por fin hacemos cumbre!! Aclimatación, dudas, expectativas….todo un sinfín de variables a tener en cuenta para alcanzar la meta.  ¿Exigencias del deportista en altura? Todas!!  CRÓNICA 4: 20-5-2006 Queridos amigos: El pasado día 18, a las nueve de … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura, fisiología del esfuerzo, Hipoxia, Mal agudo de montaña | Etiquetado , , | 1 Comentario

Crónica en las alturas 6. Crónica de Miguel: Hacia la cumbre!!

Publicado el febrero 7, 2013 por Raquel Blasco Blog

Dejamos a Miguel preparando su acometida a cumbre…..¡Ha llegado el momento!  CRÓNICA 3: 13-5-2006 Todo ha ido tan rápido y bien que el momento de ponerse en marcha hacia la cumbre ha llegado casi sin darse cuenta. Hoy nieva débilmente … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura, Hipoxia | Etiquetado , , | 1 Comentario

Crónica en las alturas 5. Adaptación fisiológica a la altitud. Aclimatando….

Publicado el enero 29, 2013 por Raquel Blasco Blog

Hace una semana dejábamos a Miguel subiendo desde 5400 metros , en el campo Base de Everest hasta el Campo III localizado a 7400 metros…qué ha sucedido en su organismo a lo largo de esos 2000 metros de altura? Cómo se … Seguir leyendo →

Publicado en Aclimatación a la altura, Entrenamiento en altura, fisiología del esfuerzo, Hipoxia | Etiquetado , , , | 2 comentarios