Archivo de la categoría: Ayudas ergogénicas

Curso MOOC. Nutrición en el deporte: Ayudas Ergogénicas – Tema 2- Reposición de fluidos en la actividad física y deporte

Publicado el marzo 12, 2017 por Raquel Blasco Blog

    Lo prometido es deuda….así que vamos a ello! Ya he llegado el tiempo en que la actividad física y el deporte al aire libre retoma la importancia que perdió parcialmente durante este largo invierno. Falta poco más de una … Seguir leyendo →

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CERVEZA ISOTÓNICA: LA CERVEZA QUE QUISO SER BEBIDA DE REPOSICIÓN (otra vez…..)

Publicado el septiembre 30, 2016 por Raquel Blasco Blog

CERVEZA ISOTÓNICA: LA CERVEZA QUE QUISO SER BEBIDA DE REPOSICIÓN (otra vez…..) Volvemos a la carga: ¿Es la cerveza  (en este caso la tan cacareada cerveza ISOTÓNICA) una bebida de reposición? Queridos amigos: Hace casi dos años los maestros cerveceros … Seguir leyendo →

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Las ayudas ergogénicas nutricionales en el ámbito deportivo. Empezamos!!!

Publicado el junio 30, 2016 por Raquel Blasco Blog

Hola a todos Hace ya un mes que terminó el curso  MOOC de la UCAM sobre ayudas ergogénicas y haciéndome eco de la necesidad de documentación e información al respecto es por lo que desde este blog, tanto tiempo silencioso se … Seguir leyendo →

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¿Novedad tropical o algo más? El agua de coco como bebida de reposición tras el ejercicio físico

Publicado el marzo 4, 2015 por Raquel Blasco Blog

¿Novedad tropical o algo más? El agua de coco como bebida de reposición tras el ejercicio físico Por María Sánchez Maroto @Maria_SMaroto Alumna de 4º Curso de Grado  Nutrición Humana y Dietética, Universidad de Valladolid                 El mundo de la alimentación … Seguir leyendo →

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La preparación al entrenamiento: LOS PRE-ENTRENOS ¿Quién avala su eficacia?

Publicado el enero 26, 2015 por Raquel Blasco Blog

La preparación al entrenamiento: LOS PRE-ENTRENOS  ¿Quién avala su eficacia? Hola a todos A ninguno de nosotros se nos escapa que la investigación científica sobre ayudas ergogénicas nutricionales ha demostrado que algunos productos ricos en beta-alanina, creatina, BCAAs, proteínas, cafeína, … Seguir leyendo →

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EFSA DIXIT EN CAFEÍNA

Publicado el enero 15, 2015 por Raquel Blasco Blog

EFSA DIXIT EN CAFEÍNA Acaba de aparecer un documento preliminar de  actualización de la EFSA sobre la SEGURIDAD DE LA CAFEÍNA QUE SERÁ VIGENTE CON TODAS LAS ALEGACIONES PÚBLICAS QUE SE HAGAN AL RESPECTO HASTA EL 15 DE MARZO DEL … Seguir leyendo →

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Desmantelando las falacias en la ayuda ergogénica ¿Tarea de Titanes?

Publicado el enero 7, 2015 por Raquel Blasco Blog

Desmantelando las falacias en la ayuda ergogénica. ¿Tarea de Titanes? Hola queridos amigos. Prometí en el anterior post (después de aclarar el tema de dopaje para este año 2015) que íbamos a dedicar todos nuestros esfuerzos de las siguientes entradas … Seguir leyendo →

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INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿De verdad podemos manipular nuestras “defensas”?

Publicado el noviembre 12, 2014 por Raquel Blasco Blog

INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿De verdad podemos manipular nuestras “defensas”? Hola a todos, seguimos en la temporada de frío, en mi tierra, de variaciones térmicas de hasta 5-18 grados en un día, vamos todo a nuestro favor para quedar fríos tras … Seguir leyendo →

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MICROBIOTA, INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿Existe la magia?

Publicado el noviembre 5, 2014 por Raquel Blasco Blog

MICROBIOTA, INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿Existe la magia? Hola a todos, entramos en la temporada de frío, del inicio de temporada con “bajones de defensas” y con búsqueda de remedios más o menos eficaces para evitar los daños colaterales de un … Seguir leyendo →

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Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS

Publicado el julio 1, 2014 por Raquel Blasco Blog

  Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS Hola a todos, empezó el verano, son días de calor, en muchos casos de calor extremo, por ello en este blog vamos a hacer un repaso de la … Seguir leyendo →

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