Archivo de la categoría: Prevención

Las ayudas ergogénicas nutricionales en el ámbito deportivo. Empezamos!!!

Publicado el junio 30, 2016 por Raquel Blasco Blog

Hola a todos Hace ya un mes que terminó el curso  MOOC de la UCAM sobre ayudas ergogénicas y haciéndome eco de la necesidad de documentación e información al respecto es por lo que desde este blog, tanto tiempo silencioso se … Seguir leyendo →

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La compleja y polémica interacción entre dieta, actividad física y obesidad La solución está clara, muévete!

Publicado el marzo 25, 2015 por Raquel Blasco Blog

  La compleja y polémica interacción entre dieta, actividad física y obesidad La solución está clara, muévete! ¿Os acordáis del estudio Framingham? Hola a todos. Muchos años han pasado, más de medio siglo, desde que el estudio Framingham [1] evidenció … Seguir leyendo →

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Intolerancia a la lactosa y deporte

Publicado el febrero 18, 2015 por Raquel Blasco Blog

Intolerancia a la lactosa y deporte ¿Existen soluciones nutricionales para ayudar a digerir mejor los lácteos? Hola a todos. Cada vez es más común la aparición en la consulta de pacientes con intolerancia real (o no tanto, casi lo podríamos … Seguir leyendo →

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¿CONTROLAMOS NUESTRA DOSIS ÓPTIMA DE CORRER?

Publicado el febrero 10, 2015 por Raquel Blasco Blog

¿CONTROLAMOS NUESTRA DOSIS ÓPTIMA DE CORRER? Hola a todos. Estos días hemos visto con estupor como en los medios de comunicación, poco más o menos se nos conminaba al sedentarismo más severo al publicarse (como ya vienen siendo habitual en … Seguir leyendo →

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Lesiones dermatológicas en el deporte. Segunda parte. Las infecciones

Publicado el diciembre 15, 2014 por Raquel Blasco Blog

Lesiones dermatológicas en el deporte. Segunda parte. Las infecciones   DERMATOLOGÍA EN EL DEPORTE. LAS LESIONES INFECCIOSAS   Hola a todos. Comentábamos en la anterior entrada que a veces el preparador físico o el entrenador es el primer profesional sanitario … Seguir leyendo →

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Lesiones dermatológicas en el deporte. Primera parte

Publicado el diciembre 9, 2014 por Raquel Blasco Blog

Lesiones dermatológicas en el deporte. Primera parte   DERMATOLOGÍA EN EL DEPORTE   Hola a todos. De ninguna manera quiero dar desde aquí la idea de trivializar conceptos ni de obviar acudir al médico cuando aparece una lesión, por poco importante … Seguir leyendo →

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La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO

Publicado el noviembre 30, 2014 por Raquel Blasco Blog

La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO. A lo largo de  18 meses hemos ido desde aquí haciendo reseñas de libros de diferentes tipos, todos ellos relacionados con la actividad física y el deporte que se han ido … Seguir leyendo →

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INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿De verdad podemos manipular nuestras “defensas”?

Publicado el noviembre 12, 2014 por Raquel Blasco Blog

INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿De verdad podemos manipular nuestras “defensas”? Hola a todos, seguimos en la temporada de frío, en mi tierra, de variaciones térmicas de hasta 5-18 grados en un día, vamos todo a nuestro favor para quedar fríos tras … Seguir leyendo →

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Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS

Publicado el julio 1, 2014 por Raquel Blasco Blog

  Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS Hola a todos, empezó el verano, son días de calor, en muchos casos de calor extremo, por ello en este blog vamos a hacer un repaso de la … Seguir leyendo →

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Bebidas azucaradas y deporte…DEFINITIVAMENTE SÍ!

Publicado el junio 17, 2014 por Raquel Blasco Blog

Bebidas azucaradas y deporte….DEFINITIVAMENTE SÍ!  Hola a todos. Estos días es trendy hablar de bebidas azucaradas y más desde que el 27 de mayo pasado en California (USA) se inicia un proyecto regulador de etiquetado de bebidas azucaradas en donde … Seguir leyendo →

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