Archivo de la etiqueta: Ayudas ergogénicas

Intolerancia a la lactosa y deporte

Intolerancia a la lactosa y deporte ¿Existen soluciones nutricionales para ayudar a digerir mejor los lácteos? Hola a todos. Cada vez es más común la aparición en la consulta de pacientes con intolerancia real (o no tanto, casi lo podríamos … Seguir leyendo

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La preparación al entrenamiento: LOS PRE-ENTRENOS ¿Quién avala su eficacia?

La preparación al entrenamiento: LOS PRE-ENTRENOS  ¿Quién avala su eficacia? Hola a todos A ninguno de nosotros se nos escapa que la investigación científica sobre ayudas ergogénicas nutricionales ha demostrado que algunos productos ricos en beta-alanina, creatina, BCAAs, proteínas, cafeína, … Seguir leyendo

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EFSA DIXIT EN CAFEÍNA

EFSA DIXIT EN CAFEÍNA Acaba de aparecer un documento preliminar de  actualización de la EFSA sobre la SEGURIDAD DE LA CAFEÍNA QUE SERÁ VIGENTE CON TODAS LAS ALEGACIONES PÚBLICAS QUE SE HAGAN AL RESPECTO HASTA EL 15 DE MARZO DEL … Seguir leyendo

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La Crioterapia. Criocámaras sistémicas: Mucho más que un tratamiento; Toda una fuente de energía.

La Crioterapia. Criocámaras sistémicas: Mucho más que un tratamiento; Toda una fuente de energía.  Hola a todos. Un poquillo de tiempo sin aparecer por aquí, desde el tema de los esteroides anabolizantes esteroideos hace casi un mes No hace mucho … Seguir leyendo

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Nutrición en el deporte. Un magnífico enfoque práctico de Burke

Nutrición en el deporte. Un magnífico enfoque práctico de Burke Hola a todos. Es relativamente frecuente en las reseñas utilizadas por mí y por muchos de mis compañeros dedicados al campo de la medicina deportiva en general y de la … Seguir leyendo

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La eficacia ergogénica de la creatina. El combustible para los esfuerzos de alta intensidad

Originalmente publicado en Raquel Blasco Blog Ex notitia victoria-Saber para vencer:
La eficacia ergogénica de la creatina. El combustible para los esfuerzos de alta intensidad Quiero dedicar esta entrada a los flamantes Campeones de la Liga RENFE de Rugby de…

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