Archivo de la etiqueta: ayuda ergogénica

CERVEZA ISOTÓNICA: LA CERVEZA QUE QUISO SER BEBIDA DE REPOSICIÓN (otra vez…..)

Publicado el septiembre 30, 2016 por Raquel Blasco Blog

CERVEZA ISOTÓNICA: LA CERVEZA QUE QUISO SER BEBIDA DE REPOSICIÓN (otra vez…..) Volvemos a la carga: ¿Es la cerveza  (en este caso la tan cacareada cerveza ISOTÓNICA) una bebida de reposición? Queridos amigos: Hace casi dos años los maestros cerveceros … Seguir leyendo →

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Curso MOOC. Nutrición en el deporte: Ayudas Ergogénicas – Tema 1- Aspectos generales.

Publicado el julio 6, 2016 por Raquel Blasco Blog

Curso MOOC. Nutrición en el deporte: Ayudas Ergogénicas –  Tema 1- Aspectos generales. Definición de ayuda ergogénica nutricional. Bases de datos. Documentos de consenso Definición y clasificación de las ayudas ergogénicas nutricionales En general, se define la ayuda ergogénica como … Seguir leyendo →

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Mucho, mucho cuidado con las sustancias NO APROBADAS Resolución de 22 de enero de 2015

Publicado el enero 29, 2015 por Raquel Blasco Blog

Mucho, mucho cuidado con las sustancias NO APROBADAS Resolución de 22 de enero de 2015 Hola a todos. Hace 2 días salió publicado en el BOE nº 23 de 27 de Enero del 2015 la Resolución de 22 de enero … Seguir leyendo →

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La preparación al entrenamiento: LOS PRE-ENTRENOS ¿Quién avala su eficacia?

Publicado el enero 26, 2015 por Raquel Blasco Blog

La preparación al entrenamiento: LOS PRE-ENTRENOS  ¿Quién avala su eficacia? Hola a todos A ninguno de nosotros se nos escapa que la investigación científica sobre ayudas ergogénicas nutricionales ha demostrado que algunos productos ricos en beta-alanina, creatina, BCAAs, proteínas, cafeína, … Seguir leyendo →

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INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿De verdad podemos manipular nuestras “defensas”?

Publicado el noviembre 12, 2014 por Raquel Blasco Blog

INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿De verdad podemos manipular nuestras “defensas”? Hola a todos, seguimos en la temporada de frío, en mi tierra, de variaciones térmicas de hasta 5-18 grados en un día, vamos todo a nuestro favor para quedar fríos tras … Seguir leyendo →

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MICROBIOTA, INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿Existe la magia?

Publicado el noviembre 5, 2014 por Raquel Blasco Blog

MICROBIOTA, INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿Existe la magia? Hola a todos, entramos en la temporada de frío, del inicio de temporada con “bajones de defensas” y con búsqueda de remedios más o menos eficaces para evitar los daños colaterales de un … Seguir leyendo →

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Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS

Publicado el julio 1, 2014 por Raquel Blasco Blog

  Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS Hola a todos, empezó el verano, son días de calor, en muchos casos de calor extremo, por ello en este blog vamos a hacer un repaso de la … Seguir leyendo →

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Bebidas azucaradas y deporte…DEFINITIVAMENTE SÍ!

Publicado el junio 17, 2014 por Raquel Blasco Blog

Bebidas azucaradas y deporte….DEFINITIVAMENTE SÍ!  Hola a todos. Estos días es trendy hablar de bebidas azucaradas y más desde que el 27 de mayo pasado en California (USA) se inicia un proyecto regulador de etiquetado de bebidas azucaradas en donde … Seguir leyendo →

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Los esteroides anabolizantes androgénicos. “Roids…..me rompisteis el corazón”

Publicado el marzo 6, 2014 por Raquel Blasco Blog

Los esteroides anabolizantes androgénicos. “Roids…..me rompisteis el corazón” Hace ahora una semana se publicó en una conocida cadena de TV y por su @EqInvestigacion un programa que hablaba de la «Epidemia silenciosa…..» El uso de ANABOLIZANTES  Se me ocurre que … Seguir leyendo →

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Las constructoras de la masa muscular: Las proteínas. El eterno dilema: Suplementación ¿Sí o no? CANTIDAD Y CALIDAD DE LAS PROTEINAS

Publicado el enero 21, 2014 por Raquel Blasco Blog

Las constructoras de la masa muscular: Las proteínas. El eterno dilema: Suplementación ¿Sí o no? CANTIDAD Y CALIDAD DE LAS PROTEINAS  Hola a todos, desde hace tiempo en la TL de Twitter @RaquelBlascoR uno de los temas recurrentes, monográfico a … Seguir leyendo →

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