En esta página iremos añadiendo entradas todas ellas relacionadas con el esfuerzo físico extremo, llevado a cabo, la mayoría de las ocasiones, en situaciones ambientales adversas que dificultan de forma severa la realización de la actividad física. Para iniciarla, voy a enlazar las 10 entradas que presenta la serie de «Crónica en las Alturas» Paulatinamente las irán siguiendo otras, todas ellas con el denominador común de «desafío extremo» y la adaptación del organismo humano a esas circunstancias
Crónica en las alturas 1. Los hombres se hacen. Las montañas están hechas ya. Miguel Delibes. El camino
Crónica en la alturas 2. Iniciamos el ascenso
https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/21/cronica-en-la-alturas-2-iniciamos-el-ascenso/
Crónica en las alturas 3. Factores limitantes al rendimiento físico en altitud
Crónica en las alturas 4. Crónica 2. Del campo Base al Campo III Aclimatando
Crónica en las alturas 5. Adaptación fisiológica a la altitud. Aclimatando….
Crónica en las alturas 6. Crónica de Miguel: Hacia la cumbre!!
Crónica en las alturas 7. El Mal Agudo de Montaña (MAM)
https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/10/cronica-en-las-alturas-7-el-mal-agudo-de-montana/
Crónica en las alturas 8. La cima del mundo al fin!! Crónica de Miguel
Crónica en las alturas 9. Toda una epopeya. Aclimatación versus desgaste en la altitud
Crónica en las alturas 10 y última. Hemos llegado. Conclusiones y agradecimientos
11 de marzo 2013
Los queridos compañeros de Frecuencia Médica han tenido la paciencia y el buen hacer de formatearme las 10 entradas en 2, dándolas de esta manera un aspecto mucho menos epistolar y mucho más docente y asequible.
Formas diferentes, ambas atractivas, de divulgar.
http://www.frecuenciamedica.org/
Os las paso:
La primera: Crónica en las alturas: Ascenso al Everest (entradas de Crónica en las alturas del 1 al 8)
http://www.frecuenciamedica.org/2013/02/26/cronica-en-las-alturas-ascenso-al-everest/#comment-359
La segunda: Crónica de alturas. Planificar llegar a la cima del mundo (entradas de Crónica en las alturas 9 y 10)
http://www.frecuenciamedica.org/2013/03/08/cronica-de-alturas-planificar-llegar-a-la-cima-del-mundo/
Gracias a Frecuencia médica @frec_medica y Francisco Bengoa @fjbengoat
Así da gusto trabajar
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Títulos muy interesantes
Mil gracias, Dr Marcos. Deberías animarte y dejar caer por aquí un post, qué te parece??
Pingback: Actividad física en situaciones extremas. Fisiología del esfuerzo extremo | Raquel Blasco Blog Ex notitia victoria-Saber para vencer
Podriais hablar de los deportistas que corren maratones .metodos de entrenar, Hidratación,Alimentacion antes durante y despues de la carrera .Peligros etc
Buenas tardes, Margarita. Mil gracias por colaborar, esto es lo que me gusta, que el blog empiece a ser un poco más dinámico.
Llevas razón, de hecho, las siguientes entradas se las tengo prometidas a un grupo de compañeros y serán sobre Aclimatación en situaciones de estrés térmico (revisión de la bibliografía y exposición), Problemas inducidos por el calor, Hidratación (según el consenso de la FEMEDE) y por último, Hidratación en situaciones de estrés térmico. Estoy convencida de que van a ser útiles.
Lo de las ayudas ergogénicas en carreras de fondo….está para casi inmediatamente después…(quería entre tanto meter un par de temas de dopaje bonitos, bonitos….)
Muchísimas gracias y no te despegues de aquí, vale??
Raquel
Si añades ultramaratón, te seguiré por siempre…
Acabo de descubrir tu blog y me ha encantado, sin duda seguire tus posts y gracias por colaborar en divulgar el deporte y el ejercicio físico para que se haga de una forma saludable
Mil gracias por tu confianza
Raquel