Actividad física en situaciones extremas. Fisiología del esfuerzo extremo

En esta página iremos añadiendo entradas todas ellas relacionadas con el esfuerzo físico extremo, llevado a cabo, la mayoría de las ocasiones, en situaciones ambientales adversas que dificultan de forma severa la realización de la actividad física. Para iniciarla, voy a enlazar las 10 entradas que presenta la serie de “Crónica en las Alturas” Paulatinamente las irán siguiendo otras, todas ellas con el denominador común de “desafío extremo” y la adaptación del organismo humano a esas circunstancias

Crónica en las alturas 1. Los hombres se hacen. Las montañas están hechas ya. Miguel Delibes. El camino

 https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/21/cronica-en-las-alturas-1-los-hombres-se-hacen-las-montanas-estan-hechas-ya-miguel-delibes-el-camino/

Crónica en la alturas 2. Iniciamos el ascenso

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/21/cronica-en-la-alturas-2-iniciamos-el-ascenso/

Crónica en las alturas 3. Factores limitantes al rendimiento físico en altitud

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/21/cronica-en-las-alturas-3-factores-limitantes-al-rendimiento-fisico-en-altitud/

Crónica en las alturas 4. Crónica 2. Del campo Base al Campo III Aclimatando

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/21/cronica-en-las-alturas-4-cronica-2-del-campo-base-al-campo-iii-aclimatando-2/

Crónica en las alturas 5. Adaptación fisiológica a la altitud. Aclimatando….

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/01/29/cronica-en-las-alturas-5-adaptacion-fisiologica-a-la-altitud-aclimatando/

Crónica en las alturas 6. Crónica de Miguel: Hacia la cumbre!!

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/07/cronica-en-las-alturas-6-cronica-de-miguel-hacia-la-cumbre/  

Crónica en las alturas 7. El Mal Agudo de Montaña (MAM)

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/10/cronica-en-las-alturas-7-el-mal-agudo-de-montana/

Crónica en las alturas 8. La cima del mundo al fin!! Crónica de Miguel

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/12/cronica-en-las-alturas-8-la-cima-del-mundo-al-fin-cronica-de-miguel/

Crónica en las alturas 9. Toda una epopeya. Aclimatación versus desgaste en la altitud

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/17/cronica-en-las-alturas-9-toda-una-epopeya-aclimatacion-versus-desgaste-en-la-altitud/

Crónica en las alturas 10 y última. Hemos llegado. Conclusiones y agradecimientos

https://raquelblascor.wordpress.com/2013/02/19/cronica-en-las-alturas-10-y-ultima-hemos-llegado-conclusiones-y-agradecimientos/

11 de marzo 2013

Los queridos compañeros de Frecuencia Médica han tenido la paciencia y el buen hacer de formatearme las 10 entradas en 2, dándolas de esta manera un aspecto mucho menos epistolar y mucho más docente y asequible.

Formas diferentes, ambas atractivas, de divulgar. 

http://www.frecuenciamedica.org/

Os las paso: 

La primera:  Crónica en las alturas: Ascenso al Everest (entradas de Crónica en las alturas del 1 al 8) 

http://www.frecuenciamedica.org/2013/02/26/cronica-en-las-alturas-ascenso-al-everest/#comment-359

La segunda: Crónica de alturas. Planificar llegar a la cima del mundo (entradas de Crónica en las alturas  9 y 10) 

http://www.frecuenciamedica.org/2013/03/08/cronica-de-alturas-planificar-llegar-a-la-cima-del-mundo/

Gracias a Frecuencia médica @frec_medica  y Francisco Bengoa  @fjbengoat

Así da gusto trabajar

Blog Ex Notitia Victoria por Raquel Blasco Redondo se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-SinDerivadas 3.0 Unported.

8 respuestas a Actividad física en situaciones extremas. Fisiología del esfuerzo extremo

  1. Dr. J. F. Marcos Becerro dijo:

    Títulos muy interesantes

  2. Pingback: Actividad física en situaciones extremas. Fisiología del esfuerzo extremo | Raquel Blasco Blog Ex notitia victoria-Saber para vencer

  3. margarita botin dijo:

    Podriais hablar de los deportistas que corren maratones .metodos de entrenar, Hidratación,Alimentacion antes durante y despues de la carrera .Peligros etc

    • Buenas tardes, Margarita. Mil gracias por colaborar, esto es lo que me gusta, que el blog empiece a ser un poco más dinámico.
      Llevas razón, de hecho, las siguientes entradas se las tengo prometidas a un grupo de compañeros y serán sobre Aclimatación en situaciones de estrés térmico (revisión de la bibliografía y exposición), Problemas inducidos por el calor, Hidratación (según el consenso de la FEMEDE) y por último, Hidratación en situaciones de estrés térmico. Estoy convencida de que van a ser útiles.
      Lo de las ayudas ergogénicas en carreras de fondo….está para casi inmediatamente después…(quería entre tanto meter un par de temas de dopaje bonitos, bonitos….)
      Muchísimas gracias y no te despegues de aquí, vale??
      Raquel

  4. Acabo de descubrir tu blog y me ha encantado, sin duda seguire tus posts y gracias por colaborar en divulgar el deporte y el ejercicio físico para que se haga de una forma saludable

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