Archivo de la etiqueta: Suplementos nutricionales

Curso MOOC. Nutrición en el deporte: Ayudas Ergogénicas – Tema 1- Aspectos generales.

Publicado el julio 6, 2016 por Raquel Blasco Blog

Curso MOOC. Nutrición en el deporte: Ayudas Ergogénicas –  Tema 1- Aspectos generales. Definición de ayuda ergogénica nutricional. Bases de datos. Documentos de consenso Definición y clasificación de las ayudas ergogénicas nutricionales En general, se define la ayuda ergogénica como … Seguir leyendo →

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Intolerancia a la lactosa y deporte

Publicado el febrero 18, 2015 por Raquel Blasco Blog

Intolerancia a la lactosa y deporte ¿Existen soluciones nutricionales para ayudar a digerir mejor los lácteos? Hola a todos. Cada vez es más común la aparición en la consulta de pacientes con intolerancia real (o no tanto, casi lo podríamos … Seguir leyendo →

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Mucho, mucho cuidado con las sustancias NO APROBADAS Resolución de 22 de enero de 2015

Publicado el enero 29, 2015 por Raquel Blasco Blog

Mucho, mucho cuidado con las sustancias NO APROBADAS Resolución de 22 de enero de 2015 Hola a todos. Hace 2 días salió publicado en el BOE nº 23 de 27 de Enero del 2015 la Resolución de 22 de enero … Seguir leyendo →

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La preparación al entrenamiento: LOS PRE-ENTRENOS ¿Quién avala su eficacia?

Publicado el enero 26, 2015 por Raquel Blasco Blog

La preparación al entrenamiento: LOS PRE-ENTRENOS  ¿Quién avala su eficacia? Hola a todos A ninguno de nosotros se nos escapa que la investigación científica sobre ayudas ergogénicas nutricionales ha demostrado que algunos productos ricos en beta-alanina, creatina, BCAAs, proteínas, cafeína, … Seguir leyendo →

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DOPAJE 2015 : IGNORANCIA CERO

Publicado el enero 2, 2015 por Raquel Blasco Blog

DOPAJE 2015 : IGNORANCIA CERO Feliz Año 2015 a todos!! El desconocimiento de la Ley no exime de su cumplimiento, ya sabéis, y es por esto que mi primera entrada este año va estar dedicada a trascribir sin más, documentos … Seguir leyendo →

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La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO

Publicado el noviembre 30, 2014 por Raquel Blasco Blog

La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO. A lo largo de  18 meses hemos ido desde aquí haciendo reseñas de libros de diferentes tipos, todos ellos relacionados con la actividad física y el deporte que se han ido … Seguir leyendo →

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INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿De verdad podemos manipular nuestras “defensas”?

Publicado el noviembre 12, 2014 por Raquel Blasco Blog

INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿De verdad podemos manipular nuestras “defensas”? Hola a todos, seguimos en la temporada de frío, en mi tierra, de variaciones térmicas de hasta 5-18 grados en un día, vamos todo a nuestro favor para quedar fríos tras … Seguir leyendo →

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MICROBIOTA, INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿Existe la magia?

Publicado el noviembre 5, 2014 por Raquel Blasco Blog

MICROBIOTA, INMUNOMODULACIÓN Y DEPORTE. ¿Existe la magia? Hola a todos, entramos en la temporada de frío, del inicio de temporada con “bajones de defensas” y con búsqueda de remedios más o menos eficaces para evitar los daños colaterales de un … Seguir leyendo →

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Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS

Publicado el julio 1, 2014 por Raquel Blasco Blog

  Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS Hola a todos, empezó el verano, son días de calor, en muchos casos de calor extremo, por ello en este blog vamos a hacer un repaso de la … Seguir leyendo →

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¿Es la cerveza una correcta bebida de reposición del ejercicio físico?

Publicado el junio 25, 2014 por Raquel Blasco Blog

¿Es la cerveza una correcta bebida de reposición del ejercicio físico?   Hola a todos. Estos días se ha estado llevando a cabo una fuerte campaña de marketing (que por la insistencia en el tema, yo me atrevería a definir … Seguir leyendo →

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