Archivo de la categoría: Nutrición y deporte

Curso MOOC. Nutrición en el deporte: Ayudas Ergogénicas – Tema 2- Reposición de fluidos en la actividad física y deporte

Publicado el marzo 12, 2017 por Raquel Blasco Blog

    Lo prometido es deuda….así que vamos a ello! Ya he llegado el tiempo en que la actividad física y el deporte al aire libre retoma la importancia que perdió parcialmente durante este largo invierno. Falta poco más de una … Seguir leyendo →

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¿Existen puntos clave en la alimentación del deportista?

Publicado el diciembre 14, 2016 por Raquel Blasco Blog

En septiembre de este año que ya casi termina estuvimos en el Ilustre Colegio de Médicos de Salamanca hablando sobre aspectos muy interesantes, casi mitos que se dan por hecho y que no tienen demasiada evidencia científica  de la alimentación … Seguir leyendo →

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Las ayudas ergogénicas nutricionales en el ámbito deportivo. Empezamos!!!

Publicado el junio 30, 2016 por Raquel Blasco Blog

Hola a todos Hace ya un mes que terminó el curso  MOOC de la UCAM sobre ayudas ergogénicas y haciéndome eco de la necesidad de documentación e información al respecto es por lo que desde este blog, tanto tiempo silencioso se … Seguir leyendo →

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Los talibanes de los talibanes. Medicina basada en la evidencia… pero de verdad!

Publicado el May 31, 2015 por Raquel Blasco Blog

Los talibanes de los talibanes. Medicina basada en la evidencia… pero de verdad! Hace una semana el profesor Dr D. José Antonio Villegas @marcadrvillegas realizó un artículo muy sensato similar al mío sobre el “Desentrenamiento a la lactosa” https://raquelblascor.wordpress.com/2015/02/22/intolerancia-a-la-lactosa-y-deporte-2/  pero … Seguir leyendo →

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Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS

Publicado el julio 1, 2014 por Raquel Blasco Blog

  Bebidas de reposición en el deporte. EL ANTES, DURANTE Y DESPUÉS Hola a todos, empezó el verano, son días de calor, en muchos casos de calor extremo, por ello en este blog vamos a hacer un repaso de la … Seguir leyendo →

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¿Es la cerveza una correcta bebida de reposición del ejercicio físico?

Publicado el junio 25, 2014 por Raquel Blasco Blog

¿Es la cerveza una correcta bebida de reposición del ejercicio físico?   Hola a todos. Estos días se ha estado llevando a cabo una fuerte campaña de marketing (que por la insistencia en el tema, yo me atrevería a definir … Seguir leyendo →

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Bebidas azucaradas y deporte…DEFINITIVAMENTE SÍ!

Publicado el junio 17, 2014 por Raquel Blasco Blog

Bebidas azucaradas y deporte….DEFINITIVAMENTE SÍ!  Hola a todos. Estos días es trendy hablar de bebidas azucaradas y más desde que el 27 de mayo pasado en California (USA) se inicia un proyecto regulador de etiquetado de bebidas azucaradas en donde … Seguir leyendo →

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La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO

Publicado el diciembre 10, 2013 por Raquel Blasco Blog

La poción mágica para ser más fuertes: EL CONOCIMIENTO Hoy mi segunda casa de expresión académica (la primera es mi consulta, teniendo de público más o menos obligado a mis pacientes  y a mis alumnos).   El blog “Ex notitia victoria” … Seguir leyendo →

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Nutrición en el deporte. Un magnífico enfoque práctico de Burke

Publicado el septiembre 17, 2013 por Raquel Blasco Blog

Nutrición en el deporte. Un magnífico enfoque práctico de Burke Hola a todos. Es relativamente frecuente en las reseñas utilizadas por mí y por muchos de mis compañeros dedicados al campo de la medicina deportiva en general y de la … Seguir leyendo →

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El reto de la adaptación térmica. Actividad física, deporte y reposición de fluidos en diferentes circunstancias

Publicado el septiembre 15, 2013 por Raquel Blasco Blog

Originalmente publicado en Raquel Blasco Blog Ex notitia victoria-Saber para vencer:
El reto de la adaptación térmica. Actividad física, deporte y reposición de fluidos en diferentes circunstancias Esta entrada es la suma de todas las que hemos publicado  relacionadas con…

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